Erholungsfähigkeit und deren Bedeutung - Antje Ruhm (Sonntag, 25.06. um 14:30-15:30)

antjeruhm Zur Erholung gehören primär Schlaf, Ruhepausen und Genesung nach Erkrankung. 

 Was aber eigentlich Erholungsfähigkeit ausmacht und, wie offenbar mühselig und ineffektiv das Umsetzen von  Erholungszeiten wirklich ist, wird erst deutlich, wenn man sich anschaut, wie groß der Mangel an Erholung in  unserer Gesellschaft de facto ist. Neueste Studien belegen, dass jeder Dritte abhängig Beschäftigte auf  Urlaubstage verzichtet, aus Angst vor Arbeitsplatzverlust und unter Inkaufnahme von deutlich erhöhten  Krankheitsrisiken, die durch eine Überbelastung und fehlende Erholung entstehen.

 Zudem wird andiskutiert, welchen Anteil kulturelle Gepflogenheiten, Werte und Moralvorstellung an Erholung  haben und welchen Einfluss der rasche gesellschaftliche Wandel, die totale Erreichbarkeit und enorme  Komplexitätszunahme in der Lebens- und Arbeitswelt auf unsere Erholungsfähigkeit nehmen.  Zudem wird d argelegt, wie essentiell die „Ressource Erholungsfähigkeit“ für ein gesundes Leben ist, was bewusst erkannt  und umgesetzt werden muss, um sich erholen zu können, und welche internalen und externalen Hindernisse  auf diesem Wege zu überwinden sind.

 
Über Antje Ruhm:

Dipl. Psych. Antje Ruhm
Jahrgang 1964

Ausbildungen/Studium

  • Wirtschaftskorrespondentin Englisch/Französisch/Spanisch, Werbefachfrau-und PR-Beraterin, Übersetzerin Englisch                                                                                               
  • Studium der Psychologie, Nebenfächer: Philosophie, Biologie in Bochum und Bonn

    Schwerpunkte:
  • Arbeits- und Organisationspsychologie, Pädagogische Psychologie
  • Klinische Psychologie, Rechtspsychologie
  • Biopsychologie, Neuropsychologie (Gehirnforschung)


Weiterbildungen:

  • Neuropsychotherapie nach Grawe
  • Bio- und Neurofeedbacktherapie
  • Neurostress: Biochemische Grundlagen von Erkrankungen
  • Kontinuierliche Fortbildung im Bereich Gehirnforschung, Psychotherapieforschung

Tätigkeiten:

  • Psychologische Beratung
  • Bio- und Neurofeedbacktherapie bei: Angststörungen, Depressionen (Burnout), Schlafstörungen, Schmerzstörungen, Epilepsie, ADS und ADHS
  • Ausbilder für Lerntherapeuten für die Themenbereiche: Kognition und Metakognition, Wahrnehmung, Denken und Lernen
  • Supervisorin
  • Referentin zu den Themenbereichen: Psychische Störungen, Konzentrations- und Lernstörungen, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Stress und Erholung, diagnostische Möglichkeiten und therapeutische Maßnahmen, Fehlwahrnehmungen, Denken und Lernen
  • Weiterbildung/Schulung von interessierten Fachkollegen im Bereich des Bio- und Neurofeedbacks
  • „Lernen lernen“ Workshops an Schulen, für Lehrer und Schüler

 

Brennen statt auszubrennen - Babak Rafati (Sonntag, 25.6 um 16:30-17:30)

babak-rafati-copyright-by-christian mueller-1klein

 

 

 

 

 

 

 

Zwischen den Fronten:
- Erfolgreich ! Promistatus ! Millionenpublikum !
- Druck ! Stress ! Konflikte ! Burnout ! Suizidversuch !
- Danach… Bestsellerautor & Dokumentarfilm !
- Heute erfolgreicher TOP Keynote Speaker & TV Experte !

Babak Rafati, Bankkaufmann in Führungsposition,
war FIFA - & Bundesliga-Schiedsrichter im Profi-
Fußball bis er sich 2011 vor einem Bundesliga-Spiel
in einem Hotelzimmer das Leben nehmen wollte.

Nach dem tragischen Suizid von Nationaltorhüter
Robert Enke in 2009 erschütterte auch sein
Selbstmordversuch die Öffentlichkeit & setzte die
gesamte Fußballwelt unter Schock.

Heute ist er Keynote - Speaker in der freien
Wirtschaft & auf Führungskongressen.
Als erster „Prominenter“ spricht er öffentlich über

die Themen Leistungsdruck, Burnout, Männerideale,
Schwächen und Werte. Ein Alleinstellungsmerkmal!

Er wird von zahlreichen Redneragenturen in Europa
regelmäßig vermittelt, u.a. an DAX Konzerne.
Eine Qualitäts-Auszeichnung!

Auch bei TV-Auftritten ist der „Krisenmanager“ ein
sehr gefragter & begehrter Dauergast.
Rafati beschreibt im ersten Teil sehr emotional
seinen tief abgründigen Weg sowie die Dramaturgie
des „von sich selbst entfernen“ bis in die Nacht des
Suizidversuchs. Schonungslos und selbstkritisch
sowie authentisch und ohne Scham. Einfach ehrlich !


Im zweiten Teil vermittelt Rafati beeindruckend
Prävention-Strategien gegen Leistungsdruck &
Burnout. Positive Psychologie & betriebliches
Gesundheitsmanagement ( BGM ).
Motto:„Gesunde Reaktion auf ungesunde Umstände.“

Mehrwert: Rafati motiviert mit seinen Schilderungen
zur Selbstreflexion und setzt gezielt einen
Veränderungsprozess im Stressmanagement in Gang.
Persönlichkeitsentwicklung durch Selbstfindung.

Der Vortrag zeigt verblüffende Parallelen aus dem
Spitzensport zur Berufswelt und verdeutlicht ein
Gesellschaftsphänomen im Business & Management.
Diese revolutionäre Epidemie betrifft hochaktuell
auch Führungskräfte & „Starke Persönlichkeiten.“

Rafatis Appell : „Selbstbestimmung ! Nicht die
Chefs & Kollegen dieser Welt sind schuld, sondern
wir selbst sind es, die uns stressen und verbrennen!“
Mediziner & Bundesliga-Manager loben seine
Mission als Vorreiter für zukunftsweisende Themen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO ) mahnt:
Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter.

Wenn er die Bühne betritt, dauert es keine drei
Sätze, bis der Saal stumm wird. Ein fesselnd,
ergreifend & zugleich motivierender Vortrag von
Babak Rafati mit einem Happy End. Ein
unvergessliches Event! Ein Mutmacher !
„Respekt, ein Vortrag der ein Leben verändern
kann !“ - Bayerischer Rundfunk -

 

 

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Wichtige Links

Über Event

Der rote Faden von „Einfach Gesund“ sind die drei Bereiche Ernährung, Bewegung und psychosoziale Gesundheit/ Entspannung.
Alle Attraktionen & Vorträge im Rahmen der „Wuppertaler Gesundheitstage 2017“ sind für die Besucher komplett kostenfrei.

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Anfahrt

Wir empfehlen eine Anreise mit dem ÖPNV oder noch besser:
Besuchen Sie uns doch zu Fuß oder mit dem Fahrrad!
Fahrradparkplätze finden sie vor dem Zerntrum für Breiten- und Gesundheitssport.
Auf dem Bayergelände finden sie keine Parkplätze!

  SV Bayer Wuppertal e.V.