Schulter und Nacken (Sonntag, 25.06. um 14:00-14:30 Uhr)

 

Wer kennt es nicht? Nach einem langen Arbeitsta schmerzt der Nacken und die Schultern.
Durch starke Belastung und falsche Körperhaltung können Reizungen auftreten,
die eine schmerzhafte Bewegunseinschränkung mit sich führen. Ebenso ist unsere Halswirbelsäule ein sehr sensibler Wirbelabschnitt.
Die gesamte Nackenmuskulatur wird den ganzen Tag beansprucht und bekommt wenig Erholung.
In diesem Workshop wird auf die richtige Körperhaltung, Bewwegunsmöglichkeiten von Schultergürtel und Halswirbelsäule eingegangen.
Nur durch Stabilisation und Muskelaufbau können Reizungen vermieden werden.

 

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Über Event

Der rote Faden von „Einfach Gesund“ sind die drei Bereiche Ernährung, Bewegung und psychosoziale Gesundheit/ Entspannung.
Alle Attraktionen & Vorträge im Rahmen der „Wuppertaler Gesundheitstage 2017“ sind für die Besucher komplett kostenfrei.

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  SV Bayer Wuppertal e.V.